Discipline 01
舞蹈
Dance
由古典基訓到街頭文化，八個舞種涵蓋體態、律動、風格與傳統身段。
第一幕 · 律動與當代
01
現代舞
Contemporary Dance
- 課程特色
- 融合芭蕾的基礎與自由的身體線條，強調呼吸、地面技巧（Floor Work）、身體收放與情感表達。
- 學習內容
- 核心肌群訓練、身體流動性（Flow）、即興創作與情緒演繹。
- 適合對象
- 適合想提升身體控制力、肢體延展性及透過肢體說故事的學員。
02
爵士舞
Jazz Dance
- 課程特色
- 動感、時尚且節奏感強烈，結合古典爵士與現代流行元素，舞風多變（如百老匯爵士、新爵士）。
- 學習內容
- 基礎隔離動作（Isolation）、轉圈與跳躍技巧、充滿張力的肢體線條。
- 適合對象
- 適合喜愛展現自信、舞台魅力及快節奏舞蹈的學員。
03
街舞
Hip Hop
- 課程特色
- 根植於街頭文化，強調律動（Groove）、爆發力與個人風格的展現。
- 學習內容
- 身體律動練習、Old School 與 New Style 綜合舞步、音樂節拍拆解。
- 適合對象
- 適合熱愛潮流音樂、想培養自信與節奏感的學員。
04
韓風熱舞
K-Pop
- 課程特色
- 還原當紅韓國流行音樂錄像的舞步，兼具視覺效果與流行度。
- 學習內容
- 熱門韓團舞蹈拆解、隊形變換、表情與舞台架勢管理。
- 適合對象
- 適合喜歡跟上潮流及追求流行舞步的學員。
第二幕 · 身韻與基訓
05
中國舞
Chinese Dance
- 課程特色
- 結合中國傳統武術、戲曲身段與西方芭蕾訓練，強調「身韻」與「身法」。
- 學習內容
- 軟度與開展訓練、古典基訓（手位、腳位、身韻）、毯子功基礎（如翻身）。
- 適合對象
- 適合想培養優雅體態、東方古典氣質及深厚基本功的學員。
06
京劇身段
Peking Opera Movement
- 課程特色
- 探索中國傳統戲曲的程式化表演，學習「手、眼、身、法、步」。
- 學習內容
- 傳統台步、圓場、水袖技巧、眼神與身段配合。
- 適合對象
- 適合想深入了解戲曲美學、增強肢體表現力及獨特舞台韻味的學員。
07
地板動作
Breaking
- 課程特色
- 街舞中最具體能挑戰的舞種，包含大量地板動作與肢體平衡。
- 學習內容
- 搖滾步（Toprock）、大地板（Power Moves，如風車、大頭）、定格（Freeze）。
- 適合對象
- 適合喜愛挑戰自我、高強度體能訓練及街頭文化的學員。
08
芭蕾舞
Ballet
- 課程特色
- 所有舞蹈的基石，講究身體的開、繃、直、立與嚴謹的科學訓練。
- 學習內容
- 把桿訓練（Barre）、中間訓練（Center）、小跳與大跳、芭蕾美學與體態矯正。
- 適合對象
- 適合兒童啟蒙、想矯正體態或為其他舞種打好扎實基礎的學員。
Dance · Act II
從東方身韻到古典基訓
延續舞蹈系列的身體探索，以傳統身段、力量控制與基礎訓練，建立更完整的舞台表現。
